Dlhodobý stres je toxický. Prečo je dôležité byť vnímavý k sebe samému, čo obnáša syndróm vyhorenia a ako si budovať odolnosť voči stresu?

Životná spokojnosť je stav mysle, keď sa cítime príjemne v súvislosti s tým, kde sa v živote nachádzame a čo sme vybudovali či získali. Neznamená, že už nie je o čo usilovať, a ani to neznamená, že by sme neprežívali útrapy a prehry.

Napätie, obavy, strach či úzkosti - mnohé ťažkosti môžu pomôcť zvrátiť rokmi overené rastliny s komplexom látok, ktoré majú upokojujúce a relaxačné účinky.

Pri niektorých ťažkostiach nám môžu pomôcť nielen lieky na predpis, ale aj tie voľne predajné v lekárni. Zbavte sa vďaka nim úzkostí a stresu!

Zveriť sa priateľom a rodine môže byť veľmi prínosné. Môžu vám pomôcť vaše problémy zvládať a robiť život znesiteľnejším. Lenže čo keď vaše okolie duševné ťažkosti neuznáva a vníma ich len ako slabosť?

Psychoterapia je v posledných rokoch veľmi často skloňovaná téma. Ako sa však v ponuke rôznych smerov a spôsobov vedenia terapie nestratiť?