Magazín

Psychoterapia je v posledných rokoch veľmi často skloňovaná téma. Ako sa však v ponuke rôznych smerov a spôsobov vedenia terapie nestratiť?

Zdravie je pre väčšinu z nás jednou z najdôležitejších vecí v živote. Čo je tiež dôvodom, prečo sa vypláca dodržiavať zásady psychohygieny a dbať tak na svoje mentálne zdravie.

Stres v zamestnaní dokáže pokaziť náš osobný život a negatívne ovplyvniť celkové zdravie. Aké sú najväčšie stresory a ako s nimi pracovať?

I keď cirkadiánny rytmus závisí od svetla, každý ho máme predsa len trochu inak nastavený. Poďme sa pozrieť, čo ďalšie ho ovplyvňuje. Pomôže nám to byť zhovievavejší k ostatným ľuďom.