Napätie, obavy, strach či úzkosti sú čoraz častejším problémom naprieč širokou populáciou. S tým súvisia aj poruchy zaspávania a spánku či pocit únavy po prebudení alebo minimálnej námahe. Mnohé ťažkosti môžu pomôcť zvrátiť rokmi overené rastliny s komplexom látok, ktoré majú upokojujúce a relaxačné účinky.
Fytofarmaká
Fytofarmaká sú liečivé prípravky, ktorých účinnú zložku tvorí výhradne rastlinný materiál – rastliny alebo ich časti, ako napríklad kvet, list, plod, koreň, alebo produkty získané z rastlín. Ide o prírodné liečivá, ktoré majú konkrétne a vedecky preukázané účinky, pomáhajú liečiť, zmierňovať ochorenia, prípadne slúžia k ich prevencii. Valeriána lekárska, medovka lekárska, mäta pieporná a ďalšie rastliny môžu upokojovať a pomáhať pri poruchách zaspávania a spánku.
Valeriána lekárska
Komplex látok obsiahnutých v koreni valeriány lekárskej (hlavne silice) sa vyznačuje sedatívnymi (upokojujúcimi) a relaxačnými účinkami. Pravdepodobne tiež ovplyvňujú metabolizmus kyseliny gama-aminomaslovej (GABA) v mozgu, kde takisto pôsobia tlmivo.
Medovka lekárska
Medovkový list obsahuje zmes silíc a polyfenolov, ktoré mierne uvoľňujú kŕče hladkého svalstva (spasmolytický účinok) a pôsobia tlmivo na centrálny nervový systém.
Mäta pieporná
Silice a ďalšie látky obsiahnuté v liste mäty piepornej pôsobia relaxačne na kŕče hladkého svalstva, napríklad v žalúdku, a adstringentným (sťahujúcim) účinkom pôsobia proti šíreniu infekcie a zápalovej reakcii.
Fytofarmaká – trankvilizéry
Priaznivé účinky prípravkov s obsahom prírodných látok sú dané komplexom účinných látok jednotlivých rastlinných zložiek. Konkrétnym príkladom liečivého prípravku na vnútorné použitie s obsahom suchého extraktu valeriány, medovky a mäty sú liečivé prípravky Persen a Persen Forte – pomáhajú pri preťažení a strese tým, že navodzujú vnútornú pohodu a kľud, pomáhajú pri pocitoch zvýšeného napätia, podráždenosti, strachu či úzkosti. Tieto prípravky pomáhajú tiež pri liečbe porúch zaspávania a spánku s pocitom únavy po prebudení alebo aj po minimálnej námahe. Obsahovaný komplex prírodných látok pomáha obnoviť psychickú rovnováhu.
Lieky sa podávajú ústne, pred použitím prípravku sa poraďte so svojím lekárom alebo lekárnikom a pozorne si prečítajte príbalovú informáciu. Fytofarmaká sa pre svoj prírodný pôvod a menej častý výskyt nežiaducich účinkov tešia stále väčšej obľube. Ich nasadenie je vhodné na liečbu miernych psychických ťažkostí alebo keď nasadenie silno účinných liečivých prípravkov nie je vhodné.
Zdroje a použitá literatúra:
- Martin J., Martinová D. Liečivé rastliny s hypnotickým a sedatívnym účinkom. Praktické lekárenstvo 2014; 10 (6): 226–228.
- Rutar P. Fytofarmaká – možnosti a riziká. Med. praxi 2018; 15 (1): 46–48.
- SPC Persen a SPC Persen Forte. SÚKL. Dostupné na: prehledy.sukl.cz/prehledy/v1/dokumenty/13484
- Houser P. Bystrý a silný? Čo (ne)vie doplnok stravy GABA. Vitalia 2015. Dostupné na: www.vitalia.cz/clanky/gaba-doplnek-stravy-caj/
